Ansiedade

O que é a ansiedade e por que ficamos ansiosos ?

R: A ansiedade é uma sensação ou sentimento decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central consequente a interpretação de uma situação de perigo.
Parente próximo do medo (muitas vezes onde a diferenciação não é possível) é distinguida dele pelo fato de o medo ter um fator desencadeante real e palpável enquanto na ansiedade
o fator de estímulo teria características mais subjetivas.
A ansiedade é o grande sintoma de características psicológicas que mostra a intersecção entre o físico e psíquico , uma vez que tem claros sintomas físicos como taquicardia( batedeira), sudorese,tremores, tensão muscular, aumento das secreções( urinárias e fecais), aumento da motilidade intestinal , cefaléia( dor de cabeça). Quando recorrente e intensa também é chamada de síndrome do pânico ( crise ansiosa aguda).Toda esta excitação acontece decorrente de uma descarga de um Neurotransmissor chamada Noradrelina que é produzida nas Supra -renais ,
Lócus Cerúleos e Núcleo Amigdalóide.

Como compreender a ansiedade?

O nosso Sistema Nervoso Central e a nossa mente necessitam de uma situação de conforto e de segurança para usufruir a sensação de repouso e de bem -estar. Quando a nossa percepção nos alerta para uma situação de perigo a este estado acontece o estado ansioso. Evolutivamente
faz muito pouco tempo que saímos dos tempos da caverna , onde os perigos de vida e a necessidade de luta eram uma constante. A excitação do Sist.Nervoso Central vinha como uma forma de estimular o nosso corpo para a luta ou para a fuga.
O que interpretamos como perigo hoje , transcende e muito o perigo de vida biológico. Perda de status, de conforto, de poder econômico ,de afetos, amizades, de privilégios, vantagens , de possibilidade de concretizar interesses, de vaidade, são fatores mais do que suficientes em muitos casos para disparar o estado ansioso. Em estados de desequilíbrio emocional , o simples contacto com o novo, com situações inesperadas e desconhecidas são o suficiente para disparar estados ansiosos. A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação , uma aceleração do pensamento, como se estivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível .Este movimento mental , na maioria das vezes acaba causando uma certa confusão mental , uma ineficiência da ação, um aumento da sensação de perigo e de incapacidade de se livrar do perigo o que configura um círculo vicioso , pois esta sensação só faz aumentar ainda mais o estado ansioso." Mente acelerada é mente desequilibrada"
Este movimento impulsivo de a mente se acelerar , de precisar ter tudo sob controle, para poder usufruir a sensação de repouso e conforto faz com que ela se excite e se o problema não tiver uma solução mental imediata como o que acontece na maioria dos casos teremos a chamada ansiedade patológica, que tende a se cronificar e piorar com os anos.



Origens

A primeira é que a ansiedade poderia ter uma origem genética, ou seja, a pessoa herda de seus ancestrais uma pré - disposição para ter estes sintomas.
Nestes casos as manisfestações podem ser bastantes precoces , sendo a pessoa desde cedo uma criança agitada , as vezes hiperativa, que chora com facilidade e as vezes até com dificuldade de dormir. A ansiedade precoce também pode se manifestar através da avidez de mamar e numa postura mais teimosa e possessiva ainda como criança. A segunda é uma infância carente e problemática onde as dificuldades dos pais, mas principalmente da mãe de passar afeto e suprir as carências afetivas da criança, vão fazendo com que ela vá se sentindo insegura e exposta e vá gravando e condicionando um sentimento de que coisas ruins e sensações negativas podem acontecer a qualquer momento.
A terceira é a dificuldade de incorporar fatos e intercorrências novas ou desconhecidas. O velho
ou o conhecido sempre traz a sensação de segurança e controle.
O novo por sua vez tem a capacidade de potencializar a sensação de medo no sentido de que algo ruim ou perigoso pode vir a acontecer.É mais ou menos assim" Tudo que vem de mim é seguro e
tudo que vem de fora e não está sob controle é perigoso." É a clássica postura dos pessimista,
como aquele personagem dos desenhos antigos de tv, a hiena Hardy , amiga do leão Lippy,
que sempre dizia "Oh céus , oh vida, oh azar, não vai dar certo!"Traumas de infância,grandes sustos ,perdas afetivas ou mesmo materiais também podem desencadear quadros ansiosos importantes, mas não chegariam a ser causas específicas A tentativa de se livrar deste mundo de
sensações e sentimentos , que tenha características desequilibradas, desajustadas, são causadoras dos seguintes transtornos:

Transtorno Obssessivo Compulsivo
Transtorno Ansioso
Transtorno Hipocondríaco
Transtorno Histérico
Transtorno Fóbico

musicas

sou compositor e cantor, tenho duas musicas registradas que se chamam "Mulher" e "Ansiedade".
" Mulher"( Pit)

Sem você nós seríamos tristes
que bom que você existe
tem seu sorriso de mulher
tem paz
tem amor
tem charme
Delicadeza
Pureza de mulher
Mulher
se embeleza
tem a sua importância
Sol do nosso viver
Tem paraíso
Corpo quente
Dá carinho
Dá prazer
Nos aquece
Tem calor
Dá timidez
Dá mais ânimo
Ela é vaidosa
Mulher nos fascina
Nossa Razão de viver
tem elegância
tem a sua essência
tem beleza
tem encanto
Sua alma é tudo
Ela tem perfume
tem ternura
tem sensualidade
tem malícia
é compulsiva por comprar
Dá saudade
É um mel
Para essa música minha inspiração
Pra exaltar fiz essa canção





"Ansiedade"( Pit)


É um problema nosso do dia -a-dia
Erramos às vezes por isso
Tomamos Remédio
A ansiedade age em todos os campos
Todas as áreas
Todo mundo tem
É uma barreira
Um problema

Refrão Ansiedade
Dá em toda idade

Ela nos faz sofrer
esperando aquele momento
aquela hora boa chegar
nós fazemos tratamento
Ela não nos deixa dormir
A ansiedade temos de controlar

Refrão Ansiedade
dá em toda idade



A ansiedade vem dos nossos pensamentos
Gera inquietação
Sou muito ansioso
Ansiedade é um forte peso
A ansiedade faz ficar doente de preocupação
Tem a ansiedade amorosa
Ansiedade é um sentimento incômodo
Quem a tem se preocupa com o futuro
Ansiedade é relacionada à falta de respiração
A informação é gerador de ansiedade

Refrão Ansiedade
Dá em toda idade